Преодоляване на неверния партньор: трябва ли да отмъстите за измама?

Знаете колко болезнено може да бъде, ако някога сте били измамени. Доверието ви е било предадено и сърцето ви се чувства като изтръгнато от гърдите ви. Може дори да почувствате, че никога повече няма да можете да се доверите. Но какво, ако нещата се обърнат? Ами ако имахте възможност да отмъстите за измама? Бихте ли го направили?

Изневяра за отмъщение, известна още като „отвръщане на измама“, е когато някой, който е бил измамен, изневерява на партньора си в замяна. Това е начин да им се отмъстим за болката и болката, които са причинили. Въпреки че няма гаранция, че отмъщението ще накара партньора ви да почувства същата болка, която сте изпитали вие, може да бъде удовлетворяващо да знаете, че сте се реванширали.

Но преди да решите да изневерите, трябва да имате предвид няколко неща. В това ръководство ще проучим какво представлява измамата за отмъщение, възможните последици от отмъщението и как да продължите живота си след изневяра.

Какво е измама за отмъщение във връзка?

Отмъщението във връзката е, когато някой е изневерил на партньора си в замяна. Това е начин да им се отмъстим за болката и болката, които са причинили.

Въпреки че няма гаранция, че изневярата за отмъщение ще накара партньора ви да почувства същата болка, която сте изпитали вие, може да бъде удовлетворяващо да знаете, че сте се реванширали.

Концепцията за отмъщението е широко обсъждана. Някои хора смятат, че е морално погрешно да изневеряват на някого, независимо от причините зад това. Други смятат, че изневярата е приемлива, ако е направена като отмъщение за това, че сте били излъгани първи.

Въпреки това, общият консенсус е, че изравняването с измамник е по-вероятно да причини повече вреда на вас. Водени от гняв и негодувание, хората не получават облекчението или удовлетворението, на което се надяват, когато си отмъщават чрез измама.

Вместо това, те често се чувстват виновни и се срамуват от действията си, което води до още по-голяма емоционална болка. Има и шанс да бъдете хванати и да се сблъскате със сериозни последствия, като края на връзката ви.

Защо хората търсят отмъщение: 5 причини

Всеки епизод на измама завършва ли с желание за отмъщение? Нищо подобно. Пет фактора трябва да бъдат изпълнени, за да може някой да изпита желание да отмъсти на изневерил съпруг:

• Действителна или предполагаема несправедливост: Чувствате, че сте били малтретирани. Това може да се дължи на факта, че вашият партньор ви е изневерил или защото смятате, че го е направил (дори и да не е).
• Вяра, че отмъщението ще поправи грешката: Изневерявайки на партньора си, по някакъв начин дори ще спечелите. Това може да е, защото смятате, че ще ги накара да изпитат болката, която сте изпитали, или защото смятате, че това ще разруши връзката им.
• Способността да отмъщавате: Трябва да сте в позиция, в която можете да отмъстите на измамник. Това може да означава, че все още поддържате връзка с тях или може да имате достъп до тях (например, ако сте приятели с новия им партньор).
• Морални ценности и вярвания: Може да имате различни възгледи за това какво е приемливо в една връзка или може просто да не ви е грижа за ефекта, който изневярата ще има върху партньора ви.
• Емоционално състояние: Може да се почувствате наранени, ядосани или отмъстителни, след като партньорът ви изневери. В зависимост от вашата личност може да ви е трудно да продължите напред, без да предприемете някаква форма на отмъщение.

Без значение как се прави, дори най-доброто отмъщение на измамник винаги включва акт на предателство. И въпреки че може да достави моментно удовлетворение, от съществено значение е да обмислите възможните последици от предприемането на действия.

Последици от връзка Отмъщение Изневяра

Според психологията на измамата за отмъщение, хората, които търсят отмъщение, често подценяват потенциалното унищожение, което може да бъде причинено. Изневярата за отмъщение не само ще навреди на връзката ви, но също така може да доведе до:

• загуба на уважение от партньора ви
• допълнително недоверие и дистанция във връзката ви
• правни проблеми, ако отмъстите на измамен съпруг
• физическо насилие, ако отмъщавате на измамен партньор

Изневярата за отмъщение също може да навреди на собственото ви психическо и емоционално състояние. Може да доведе до:

• Чувство за вина. Може да се чувствате виновни за действията си, дори партньорът ви да ги е заслужил.
• Безпокойство и стрес. Може да се притеснявате за възможните последици от отмъщението на измамена приятелка/гадже, включително ефекта върху връзката ви.
• Обсесивно мислене. Може да сте обсебени от мисли за отмъщение, което може да доведе до допълнително безпокойство и стрес.
• депресия Отрицателните емоции, свързани с измама за отмъщение, могат да доведат до депресия.
• Загуба на самоуважение. Ако действията ви нарушават ценностите ви, в крайна сметка може да загубите уважение към себе си.

Истината зад всяка връзка е, че контролът върху чувствата, емоциите и реакциите на някого е невъзможен. Ако смятате, че отмъщението ще накара партньора ви да се почувства виновен или да промени поведението си, вероятно ще бъдете разочаровани.

Преди да обмислите измама за отмъщение, важно е да се запитате защо. какви са вашите цели Какво се надявате да постигнете освен да отмъстите на някого? Ако вашият партньор е влюбен в някой друг, вашите действия няма да променят това. Те ще ви видят като жалък или огорчен, опитите ви да ги хванете ще имат обратен ефект и ще се почувствате по-зле за себе си.

Или, ако останете във връзката въпреки аферата на партньора си, той може да изпита угризения и да се опита да ви компенсира нещата. По-малко вероятно, но все пак възможно, е вашият партньор да се раздели с вас, след като сте изневерили. Те ще го видят като лично предателство и ще се почувстват оправдани в действията си.

Как да преодолеем желанието да си отмъстим във връзката

Никой не може да ти каже дали да отмъстиш на другата жена. Това решение зависи изцяло от вас. Въпреки това, ако решите да простите на партньора си или да останете във връзката, има начини да преодолеете желанието за изневяра.

• Говорете с партньора си какво се е случило и как се чувствате. Ако са готови да слушат и да се опитат да оправят нещата. Можете също да опитате терапия или консултиране, за да ви помогне да се справите с чувствата си. Има и групи за подкрепа за хора, които са били измамени.
• Кажете си, че емоциите са временни и че тези чувства ще преминат. Напомня ви за добрите моменти, които сте имали с партньора си и защо оставате във връзката.
• Фокусирайте се върху себе си и своето щастие. Психологическите причини за отмъщение в крайна сметка ще ви направят нещастни. Работете върху подобряването на себе си и отношенията си с партньора.
• Говорете с приятел или член на семейството за това какво се случва и как се чувствате. Те могат да предложат подкрепа и съвет.
• Не се обвинявай за случилото се. Вината не е твоя.
• Дистанцирайте се от партньора си за известно време. Това ще ви помогне да изчистите главата си и да решите какво да правите.
• Не размишлявайте какво се е случило. Натрапчивите мисли само ще ви накарат да се почувствате по-зле. Имате много повече контрол над мислите си, отколкото предполагате.
• Практикувайте внимание и се фокусирайте върху настоящия момент. Приемете, че случилото се е извън вашия контрол. Няма смисъл да се спирате на нещо, което не можете да промените. Съсредоточете се върху това, което можете да контролирате, което е как реагирате на ситуацията.

Как да водим разговор с партньор

Може да го осъзнаваме, но охлаждането или дистанцирането от партньора ни е критичен момент при справяне с афера и измама за отмъщение. В един момент обаче е необходимо време за разговор, за да възстановите връзката.

Първият разговор след аферата не трябва да бъде за това „защо“ се е случила аферата, а „как“ аферата е повлияла на вашия партньор. Какво са почувствали? Как им се отрази емоционално и психически? Вашият партньор трябва да се чувства в безопасност, когато изразява тези емоции, без да се чувства, че ще ги съдите.

Ако вие сте партньорът, на когото сте изневерили, няма проблем да се страхувате или да се колебаете дали да се отворите отново. Може да не се доверявате достатъчно на партньора си, за да му се доверите за желанието си да си върнете на измамено гадже. Важно е да запомните, че всеки прави грешки и заслужава втори шанс.

Техните отговори и вашата вътрешна реакция ще ви помогнат да решите дали партньорът ви изпитва угризения и иска да поправи нещата. Не забравяйте обаче, че положителните промени не се случват за една нощ. Ще отнеме време и усилия и на двама ви, за да възстановите доверието.

Отмъщение за измама: Кога е време за раздяла?

Защо хората търсят отмъщение? Може би сте дали на партньора си твърде много шансове да промени връзката ви, но те не са го взели. Ако лъжат или крият неща от вас, може да е време да прекратите връзката.

От съществено значение е да съобщите вашите нужди и желания на партньора си. Пуснете ги, ако не желаят да работят върху връзката. Изневярата може да наруши сделката за някои хора и това е добре. Трябва да направиш това, което е най-добро за теб.

Ключовият показател за това дали трябва да скъсате е как вашият партньор ви кара да се чувствате. Потърсете тези предупредителни знаци:

• Имате чувството, че винаги ходите по черупки от яйца.
• Нямате доверие на партньора си.
• Винаги сте подозрителни към действията им и търсите начини да си върнете на измамено гадже.
• Карат те да се чувстваш зле за себе си.
• Връзката е токсична и ви причинява стрес.

Раздялата може да е най-доброто решение, ако тези неща са верни. Вие заслужавате да сте в здрава и щастлива връзка. Не се задоволявайте с нищо по-малко.

Ако сте решили, че раздялата е най-добрият вариант, направете го с уважение. Избягвайте всякакви игри с обиди или обвинявания. Просто заявете решението си и защо сте стигнали до това заключение.

Раздялата никога не е лесна, но понякога е необходима. Може би вашият партньор няма да се откаже от връзката, въпреки че сте го помолили. Страхът от самотата или раздялата с измамник може да накара хората да паднат на колене и да молят за още един шанс. Ако случаят е такъв, трябва да сте твърди и да отстоявате позицията си.

Защо? Обещанията, дадени в разгара на момента, често се забравят скоро след това. Ако вашият партньор не може или не иска да го пусне, трябва да прекратите нещата завинаги.

Ами ако им отмъстиш за измама?

Бяхте предупредени сто пъти да не отмъщавате на изневеряващия си съпруг. Но все пак го направи. И сега се чувствате виновни, засрамени и притеснени за бъдещето на вашето психично здраве.

И така, как да се справите с тези силни емоции и да започнете да се възстановявате? Имаме няколко професионални съвета за вас.

1. Говорете с някой, който ще ви разбере и подкрепи.

Ако се чувствате изгубени, уплашени или сами, свържете се с приятел, член на семейството, терапевт или гореща линия. Говоренето за случилото се и как се чувствате може да ви помогне да обработите тези силни емоции и да започнете да се лекувате.

2. Запишете вашите мисли и чувства относно отмъщението във връзката.

Писането може да бъде полезен начин да изразите емоциите си и да сортирате мислите си. Може също да ви помогне да проследите напредъка си, докато се възстановявате от това предизвикателно изживяване.

3. Потърсете професионална помощ, ако е необходимо.

Ако ви е трудно да се справите с емоциите си, помислете за търсене на професионална помощ. Терапевтът може да осигури подкрепа и насоки, докато работите през този труден момент.

4. Дайте си време да се излекувате.

Изневярата за отмъщение може да бъде травматично преживяване. Дайте си време да скърбите, да се излекувате и да се възстановите. Няма определен график за възстановяване, така че продължете със собственото си темпо.

5. Избягвайте да вземате прибързани решения за отмъщение във връзката.

От съществено значение е да избягвате вземането на важни решения, докато все още обработвате случилото се. Изчакайте, докато имате време да се успокоите и да обмислите нещата, преди да вземете каквито и да е решения относно връзката или бъдещето ви.

Заключение

Отмъщението при измама може да бъде трудно и болезнено преживяване. Независимо от вашата страна, да си дадете време за излекуване и възстановяване е от съществено значение. Ако вие сте този, който е бил измамен, опитайте се да избягвате вземането на важни решения, докато не имате време да се успокоите и да обмислите нещата.

Ако вие сте този, който е извършил измамата, бъдете честни със себе си и партньора си какво се е случило и защо. Поемането на отговорност за вашите действия е важна стъпка в процеса на оздравяване. Без значение какво, не забравяйте, че заслужавате да сте щастливи и здрави във всичките си връзки.